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5 feb. 2010

ABC

La verdad qe hace unos días empeze a notar esto de la dieta de los 50 días y que en los blogs en inglés todas hacen la dieta ABC. Y yo me preguntaba ah bueno ¿y como es? Hasta que encontre un post que puso las calorías que debes ingerir cada día así que me decidí a hacerla. Otra motivación más, generalmente cuando hago dieta me concentro y muy rara vez la rompo. No se es como si hiciera un pacto y no pudiera romper las reglas, como si fuera un juego. La dieta empieza hoy, no voy a dejar para mañana algo que puedo hacer hoy :)

Esta es la dieta si a alguein le interesa. Ah un dato ABC significa Ana Boot Camp (algo así como el campamento de ana)
1: 500 calorias

2: 500 calorias
3: 300 calorias
4: 400 calorias
5: 100 calorias
6: 200 calorias
7: 300 calorias
8: 400 calorias
9: 500 calorias
10: ayuno
11: 150 calorias
12: 200 calorias
13: 400 calorias
14: 350 calorias
15: 250 calorias
16: 200 calorias
17: ayuno
18: 200 calorias
19: 100 calorias
20: ayuno
21: 300 calorias
22: 250 calorias
23: 200 calorias
24: 150 calorias
25: 100 calorias
26: 50 calorias
27: 100 calorias
28: 200 calorias
29: 200 calorias
30: 300 calorias
31: 800 calorias
32: ayuno
33: 250 calorias
34: 350 calorias
35: 450 calorias
36: ayuno
37: 500 calorias
38: 450 calorias
39: 400 calorias
40: 350 calorias
41: 300 calorias
42: 250 calorias
43: 200 calorias
44: 200 calorias
45: 250 calorias
46: 200 calorias
47: 300 calorias
48: 200 calorias
49: 150 calorias
50: ayuno
 
Sigo pesando 55 pero estoy indispuesta así que estoy reteniendo líquidos (espero que cuando termine baje el número ese). A pesar de mi peso no lo podía creer me compre ropa y deje de ser medium ahora soy SMALL. Ah me siento poderosa (que se hacía la mina ahora tenía superpoderes). Hoy con lluvia, granizo o relampagos voy a ir si o si a mi super clase de baile y gimnacia.
 
 
Intake 351
D: 10g de maní salado (56)
A: 1 durazno (35)
M: -
C: 260
 
Agua: 1.5L
 
Gimnacia 770
1h de baile (275) 1h de gimnacia localizada fuerte (495)

3 comentarios:

  1. Hola peque... veo que no tienes cuadro de seguidoras, bueno no pasa nada.

    La dieta que pones hay de 50 días,la he empezado muchas veces pero he sido incapaz de termiarla, me han comentado que da muy buen resultado, pero ojo siempre hay que ir con cuidado.

    Besos

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  2. Holaa nenaa!!
    ps qe bueno qe nos compartas esa dieta
    anda ps iio te diria la voy hacer per0 no no Creoo
    jeje
    mejor ps echale ganitas
    tuu esper0 te valla de lo mejor con la dieta
    nos dices como te esta iiendo
    y pues QE padree qe aora compres ropa chikaa
    qe padre la vdd esper0 en unos meses io tambien
    pasar de ser mediana a Chicaa 0h sii
    esper0 qe sii
    jeje

    bueno prinCees!!
    ps animo
    aqii estamos
    bes0s

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  3. Jajaja muy buena la dieta! voy a ver si intento hacerla, pero es q cada vez que como algo en el día siento que me traiciono y termino dandome atracones, así que prefiero no comer directamente..

    Muy bueno el blog negra! espero y crezca más todavía

    Mariano, (http://hacialaperfeccion.jimdo.com)

    P/D:siempre te dejo mi web para q sepas de donde te escribo :)

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